Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) na wsparcie odporności, wątroby i odchudzania

21 kwietnia 2020 Monika Żeleźnik Zdrowie

Mniszek lekarski to wspaniały surowiec zielarski, znany od dawna pod wieloma nazwami, takimi jak: mniszek pospolity, dmuchawiec, mlecz, męska stałość, lwi ząb, wilczy ząb, podróżnik mleczowaty, wole oczy, pąpawa, czy mlecznica. Jego działanie doskonale wspiera wątrobę i drogi żółciowe, chociaż to jedynie czubek jego możliwości. Czy warto zaprosić mniszek do swojego ogrodu, tak aby na co dzień mieć dostęp do tej wspaniałej rośliny?

Kilka słów o mniszku

Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) to wieloletnia roślina, która posiada pionowy korzeń palowy i dorasta do 40-50 cm wysokości. Na początku wiosny można dostrzec na trawnikach charakterystyczną dla mniszka rozetę liści, a od kwietnia do lipca jego piękne, żółte kwiaty. Po przekwitnięciu mniszek zamienia się w białą, puszystą kulę, która rozpada się na wietrze, roznosząc nasiona wraz z puchem. Za roślinę leczniczą mniszek został uznany dopiero w XVI wieku, ale od tego czasu jego waga wśród pozostałych surowców zielarskich rosła bardzo szybko, aż do dnia dzisiejszego, w którym okazuje się być bardzo cenną rośliną.

Surowiec zielarski i substancje czynne

Okazuje się, że cała roślina ma właściwości lecznicze. Korzenie rośliny pozyskuje się wiosną lub jesienią, liście przed kwitnieniem, a łodygi i kwiaty w czasie kwitnienia. W korzeniu mniszka znajdziemy, aż do 40% inuliny, a także gorzkie związki seskwiterpenowe, triterpeny, fitosterole, kwasy organiczne, garbniki, olejek eteryczny, sole mineralne, m.in. potasu. Jeśli chodzi o liście, to warto wspomnieć, że zawierają witaminy takie jak C, B i duże ilości witaminy A, której stężenie jest nawet większe niż w marchwi. Kwiaty zawierają aktywnie działający pyłek, luteinę, witaminy, sole, stymulatory, flawony i substancje gorzkie.

Działanie i zastosowanie mniszka lekarskiego

mniszek lekarski na wątrobę

Mniszek przede wszystkim kojarzy się z odtruwaniem wątroby i prawidłowo. Nie tylko wspomaga działanie wątroby, wydzielanie żółci i ułatwia wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii, ale także działa hepatoprotekcyjnie. Ekstrakty z mniszka zapobiegają stłuszczeniu i marskości wątroby, a także neutralizują toksyczne działanie alkoholu na komórki wątroby. Maria Treben w książce Apteka Pana Boga pisze: „jedzenie codziennie 5 lub 6 łodyg kwiatostanowych szybko pomaga w przewlekłym zapaleniu wątroby (silny, kłujący ból sięgający aż po prawą łopatkę). Łodygi te również pomagają w cukrzycy”. Właśnie dlatego mniszek znajdziecie w składzie mieszanki na wątrobę Andreasa Moritza oraz w syropie Hepato Herbs.

mniszek lekarski na żołądek, trzustkę i odchudzanie

Oczywiście należy pamiętać, że jego właściwości bardzo dobrze oddziałują na żołądek, trzustkę i jelita, właściwie można napisać, że wpływa on korzystnie na cały układ pokarmowy, ponieważ pobudza wydzielanie soku żołądkowego, wspomaga trzustkę, dlatego możecie go znaleźć w preparacie Pankro Herbs, rozpuszcza kamienie żółciowe, reguluje poziom cholesterolu, zwiększa (uintensywnia) oddychanie wewnątrzkomórkowe (utlenianie cukrowców i tłuszczowców), a co za tym idzie, przyśpiesza metabolizm, co jest kluczowe w przypadku odchudzania i mieszanki ziół na otyłość.

mniszek lekarski na jelita

Inulina, która zawarta jest, aż w 40% w korzeniu, jest ważnym składnikiem mieszanki prebiotycznej, która stymuluje rozwój prawidłowej flory bakteryjnej, niweluje skłonność do zaparć, regeneruje wyściółkę jelit, a także korzystnie wpływa na gospodarkę węglowodanową.

mniszek lekarski na odporność

Mniszek lekarski podnosi odporność, o czym możecie się przekonać stosując syrop mniszkowy w trakcie przeziębienia lub infekcji dróg oddechowych.

mniszek lekarski na odtruwanie

Ze względu na wszystkie jego właściwości, znajdziecie go także w mieszance ziół na oczyszczenie po chemioterapii - receptury Ojca Klimuszki - która jest przeznaczona do odtruwania i niwelowania skutków ubocznych chemioterapii, ponieważ posiada właściwości detoksykujące i czyści krew.

Domowa apteczka z mniszkiem

Babki, zielarki i pozostałe kobiety, które wiedzą o tej wspaniałej roślinie –korzystają z dobroczynnych właściwości mniszka lekarskiego. Teraz jest ten czas, kiedy samodzielnie możecie zebrać ze swojego placu żółte kwiatuszki i przerobić je na syrop lub miód mniszkowy, zwłaszcza jeśli wykorzystacie w tym celu prawdziwy miód, a nie jedynie cukier. Internet jest pełen wspaniałych przepisów i myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie.

Na bieżąco można także zastosować napar wg przepisu Henryka Różańskiego: 3 łyżki zmielonych kwiatów zalać 2 szklankami wrzącej wody, odstawić na 30 minut, przecedzić i pić 3-4 razy dziennie po 100-200 ml.

A jesienią pamiętajcie, żeby wykopać dla siebie i najbliższych kilka korzeni mniszka do swojej domowej apteczki. 😊

Bibliografia

  1. Senderski M. E. Prawie wszystko o ziołach i ziołolecznictwie, Podkowa Leśna 2017
  2. Treben M. Apteka Pana Boga. Porady i praktyka stosowania ziół leczniczych, Warszawa 2016
  3. Lis, B., Grabek-Lejko, D. (2016).Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) –potencjalne właściwości prozdrowotne. Nauka Przyr. Technol., 10, 3, #37. DOI: 10.17306/J.NPT.2016.3.37 (dostęp na dzień 07.11.2017)
  4. Różański H., Zielarstwo i metody fitoterapii. O ziołach i preparatach ziołowych
  5. Kowalska R. https://ziolawpelni.pl/mniszek-mlekiem-plynacy/
Dodaj komentarz

Redakcja zastrzega sobie prawo usuwania komentarzy obraźliwych dla innych osób, zawierających słowa wulgarne lub nie odnoszących się merytorycznie do tematu obiektu.
Twój komentarz wyświetli się zaraz po tym, jak moderator go zatwierdzi.
Dziękujemy i zapraszamy do dyskusji!





14 maja 2020

Ewitamina – świętuje swoje pierwsze urodziny!

To już rok, kiedy jesteście z nami - dziękujemy :)...

03 lipca 2019

Nawadniaj się nie tylko wodą!

Za oknami tropiki, ale bez względu na to, czy w domu, czy w pracy – pamiętaj o nawadnianiu! Odpowiednie dobranie składników będzie też sprzyjało detoksykacji ci...

12 sierpnia 2019

Omega 3 6 9 dla twojego zdrowia

Kwasy omega 3-6-9 korzystnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu, jednak należy zachować ich prawidłowe proporcje i zwrócić uwagę na ich przyswajalność....

Informacje zamieszczone na stronie internetowej nie stanowią profesjonalnej porady medycznej ani instrukcji użycia. W żadnym wypadku treści zamieszczone na stronie internetowej nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane ceny są cenami brutto.

Regeneracja