Nawadniaj się nie tylko wodą!

Za oknami tropiki, ale bez względu na to, czy w domu, czy w pracy – pamiętaj o nawadnianiu! Odpowiednie dobranie składników będzie też sprzyjało detoksykacji ciała.

Co pić?

• Woda z truskawkami/jagodami, rozmarynem i limonką –sezon na jagody otwarty, a dodanie do nich rozmarynu korzystnie wpływa na metabolizm, który nie tylko pozwoli na intensywny detoks, ale również wspomoże spalanie zbędnych kilogramów.
• Ogórki, limonka i mięta zalane wodą z kostkami lodu i możecie się cieszyć wspaniałym nawodnieniem i efektem utraty masy ciała –brzmi dobrze?
• Mrożona herbata biała lub zielona –kombinacje składników dowodne, chociaż warto pamiętać o mięcie, limonce i owocach sezonowych.

Myślę, że absolutnym hitem nawadniania w tym okresie są lekko schłodzone owoce –czereśnie, truskawki, arbuzy, a biorąc pod uwagę, że ze względu na temperaturę na zewnątrz nie chcę się jeść, to może warto pomyśleć o ziołowo-owocowym detoksie?

Co wy na to?

A czym wy się lubicie nawadniać? Dajcie znać!